牙齿健康自检指南：刷牙出血、牙龈红肿、牙齿松动、口臭或牙疼?这些信号提醒你该看牙医了!世界卫生组织标准：清洁、无龋洞、无痛感、牙龈正常无出血。

孩子牙齿健康影响咀嚼、发音甚至颜值，护牙要从出生后就开始。掌握这几个关键阶段的护理方法，帮孩子养成一口好牙。

拔牙后能不能吃冰淇淋?答案是可以吃!需要注意牙齿护理，才能缓解不适又不影响伤口恢复。

自然黄牙属正常现象，干净健康的牙齿多为黄色，过度美白反易敏感。烟渍和清洁不当是牙黄主因，正确刷牙和定期口腔护理可有效维护牙齿健康。

本该健康的年纪，却发现牙齿变长、牙缝变大，甚至吃冷热食物敏感 —— 这可能是牙龈萎缩。牙龈萎缩并非老年人的专利，越来越多年轻人出现类似问题。了解背后的诱因，才能...

很多人疑惑，刷牙次数越多牙齿越健康吗?答案是否定的。根据中华口腔医学会及世卫组织(WHO)的指南，在不同的生活场景里， 建议采用不同的刷牙方案。

涂氟是儿童防龋的有效手段，规范操作下不会导致氟斑牙，但需避免频繁涂氟或剂量过大，尤其在高氟地区更需谨慎。

一口好牙关乎美观与健康，关键在于日常护理：正确刷牙(巴氏法、含氟牙膏)、牙缝清洁(牙线/牙缝刷)、舌苔清洁、控制高糖高酸饮食、定期牙科检查。

很多人可能觉得，早上刷过牙了，晚上太累或者忘了刷一次，应该问题不大。但事实是，晚上不刷牙，正是牙菌斑大量生长的好时机。

夜间口腔环境脆弱，唾液减少让细菌整晚侵蚀牙齿。晚上刷牙从源头控制细菌滋生，避免蛀牙、口臭和牙龈炎。正确护牙只需3步：牙线清牙缝、刷牙2分钟、漱口水抑菌。