补牙后如果疼痛难忍，可以采取以下措施来缓解疼痛：

　　局部冷敷：

　　使用冷敷物质如冰块或袋装冰块包裹在毛巾中，轻轻地放在疼痛的面部，每次持续10-15分钟。冷敷可以减轻牙龈的肿痛和减轻炎症反应。但切记避免直接将冰块放在牙齿上，以免引起敏感或损伤。

　　漱口盐水：

　　用温水(注意不要太热)加入半茶匙盐，然后用于漱口。盐水可以减少细菌生长，减轻炎症，并且有助于清洁口腔。每天漱口两次，每次持续30秒左右。

　　避免刺激：

　　减少食用或饮用过热、过冷、酸性或辛辣的食物和饮品，这些可能会刺激已经受损的牙齿和牙龈，引起更多的疼痛。

　　如果牙痛只出现在一个侧面，那么在食用食物时尽量避免咀嚼牙痛的一侧，以避免进一步的不适。

　　避免咬硬物：

　　咬硬物的动作可能会加剧牙齿上面的压力和引起疼痛。因此，在治疗过程中避免咬硬食物或食用需要过度咀嚼的食物。

　　服用药物：

　　如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻牙疼。请务必按照说明服用药物，并且遵循医生或药店的建议。

　　注意口腔卫生：

　　维持良好的口腔卫生以免导致感染和更多的疼痛。使用软性牙刷和牙线进行轻柔的刷牙和清洁牙缝。

　　复诊咨询：

　　如果以上方法无法缓解疼痛，或者牙痛持续时间较长(超过24小时)，建议及时向口腔医生咨询和求助。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如调整补牙材料、给予局部麻醉或镇痛药物等。

　　请注意，补牙后轻微的疼痛是正常的生理反应，通常会在几天内逐渐消退。但如果疼痛持续或加剧，应及时就医以排除潜在的问题并获取专业的治疗建议。