刷牙时看到满嘴的泡沫，不少人会觉得牙齿肯定被刷得特别干净。甚至买牙膏的时候，专门挑那些泡沫多的款式。但你知道吗?牙膏泡沫多少和清洁效果根本没关系!这些白花花的泡沫，其实藏着不少“小秘密”。

　　一、牙膏的泡沫从哪里来？

　　牙膏能起泡沫，是因为加了一种能起泡的东西。刷牙时，这种成分让水变得容易起泡泡，就像洗洁精遇到水一样。泡泡的作用是让牙膏更好地散开，能刷到牙齿的每个角落。但要注意，真正清洁牙齿的不是泡泡，而是牙膏里能摩擦脏东西的颗粒，还有保护牙齿的成分。

　　二、泡沫多不一定刷得干净

　　1. 泡沫多可能刷不干净：太多泡沫容易粘在牙齿和牙龈上，如果漱口没漱彻底，反而会留下脏东西;

　　2. 清洁靠摩擦，不是靠泡沫：刷牙时，把牙齿上的脏东西刷掉，靠的是牙膏里的小颗粒和牙刷刷毛。就算牙膏不起泡，只要认真刷，一样能把牙齿刷干净;

　　3. 有些牙膏故意少起泡：给牙齿敏感的人、小孩子用的牙膏，常常会少放点起泡的成分，这样不会刺激嘴巴，但清洁效果一点都不差。

　　三、牙膏泡沫多少，该怎么选？

　　·喜欢泡沫感：有人就爱刷牙时满嘴泡沫的感觉，觉得这样才刷得过瘾。但要是牙龈容易出血、嘴巴敏感，可能会觉得这种牙膏太刺激;

　　·追求温和：泡沫少或者不起泡的牙膏，成分更温和，适合牙龈敏感的人，还有小朋友用。别以为没泡沫就是刷不干净，它们清洁效果和普通牙膏是一样的。

　　四、选牙膏记住这几点

　　1.看重要成分：含氟的牙膏能预防蛀牙，有天然植物味道的牙膏可以让口气更清新，根据自己的需要挑;

　　2. 别只图“清爽”：有些牙膏刷完特别清凉，可能是加了薄荷或者酒精。总用这种牙膏，反而会伤到嘴巴里面的皮肤;

　　3. 买正规产品：不管泡沫多还是少，一定要选有品牌、质量有保证的牙膏，这才是保护牙齿的关键。

　　五、这些说法别信

　　·“泡沫多能把牙缝刷干净”：牙缝里的脏东西得用牙线才能清理干净，牙膏泡沫进不去牙缝;

　　·“没泡沫的牙膏不好”：有些牙膏特意少做泡沫，是为了减少刺激，和质量好不好没关系;

　　·“泡沫多的牙膏能美白牙齿”：牙齿能不能变白，要看牙膏里有没有专门的美白成分，和泡沫多少没关系。

　　牙膏的泡沫就像一场“表演”，看着丰富热闹，却不是清洁牙齿的关键。与其盯着泡沫多少，不如学会正确刷牙，选对适合自己的牙膏。记住，好的护牙习惯，比泡沫更重要!