牙齿不仅要健康，没有牙疼的问题，牙齿的颜色也很重要！如果你的牙齿偏黄比较重，那么可以了解下牙齿美白美容修复。

　　牙齿冷光美白的大概原理

　　低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。过程简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程仅30～40分钟。

　　如何保持冷光美白的效果？

　　在接受了牙齿冷光美白之后，如何能够让这种效果持续得更长久呢？以下是一些相关的建议：

　　1、合理饮食：避免吃一些色素含量较高的食物，比如咖啡，红酒，辣椒等。

　　2、戒烟限酒：抽烟和喝酒都会影响牙齿的美白效果。

　　3、天然牙齿美白：有一些天然的美白方法，比如用草莓汁或柠檬汁来漱口，或是刷牙时使用一些美白型的牙膏，也有助于保持牙齿的美白效果。

　　4、定期美白：每隔一段时间就进行一次牙齿冷光美白，可以保证牙齿的美白效果得到持续的维护。