拔完牙后，医生总会反复叮嘱一句：24 小时内别吐口水，有口水就咽下去。不少人会疑惑：吐口水不是很自然的动作吗?为啥拔牙后要特意克制?其实这背后藏着拔牙愈合的关键，做错了可能让伤口疼更久、甚至引发感染。

　　01先搞懂一个核心：拔牙后伤口能好，全靠血凝块

　　拔牙后，牙槽骨上会留下一个小坑（牙槽窝），血管破裂会出血。正常情况下，血液会在凝固后，形成一块暗红色的血凝块。这块血凝块可不是没用的血块，它是伤口愈合的保护盾：

　　能直接堵住血管，阻止持续出血;

　　像保护层一样盖住牙槽骨和神经，避免外界刺激（比如食物残渣、冷风）直接接触，减少疼痛;

　　还能为后续牙龈组织、骨组织的修复提供基础，帮助伤口更快长好。

　　02而吐口水这个动作，恰恰会破坏血凝块

　　很多人以为吐口水只是清理口腔，但拔牙后吐口水，相当于在主动伤害伤口：

　　吐口水时会产生负压，把血凝块吸走

　　你可以试试：张嘴、用力吐口水时，口腔内会形成一股向内的吸力（负压）。这股吸力会直接作用在拔牙的牙槽窝上，刚形成的血凝块还没完全固定，很容易被这股力量连根拔起，从牙槽窝里脱落。也是引发后续问题的根源。

　　反复吐口水会摩擦伤口，加重损伤

　　吐口水时，舌头、口腔肌肉会不自觉地活动，可能会摩擦到拔牙的伤口;如果口腔里有少量血丝(拔牙后正常现象)，反复吐还可能让刚止血的血管再次破裂，导致出血时间延长。

　　03血凝块没了，会出啥问题?最常见的就是干槽症

　　一旦血凝块脱落，牙槽窝就会变成一个空荡荡的小坑，里面的骨壁、神经直接暴露在口腔里：

　　首先是剧烈疼痛：暴露的神经会受到食物、唾液、细菌的刺激，疼起来可能牵连半边脸，甚至影响睡觉、吃饭，普通止痛药可能都不管用;

　　然后是感染风险：口腔里的细菌会趁机进入牙槽窝，引发炎症，可能出现口臭、伤口红肿、流脓等情况;

　　最后是愈合变慢：没有血凝块的支撑，牙龈和骨组织的修复会严重受阻，原本 1-2 周能好的伤口，可能要拖 1 个月甚至更久。

　　04那有口水怎么办?记住咽下去，再做好这三件事

　　其实拔牙后有口水是正常的，咽下去完全没问题，口水本身有杀菌、润滑的作用，不会对伤口造成伤害，也不会影响健康。除了不吐口水，这 3 件事也能保护伤口：

　　24 小时内不刷牙、不漱口(尤其别用漱口水、盐水用力漱)，避免刺激血凝块;

　　别用舌头舔、用牙签挑拔牙的伤口，也别用吸管喝东西（吸吸管和吐口水一样会产生负压）;

　　当天别吃太烫、太硬的食物，也别喝酒、吸烟，减少对伤口的刺激。