牙齿美白后的维持时间因个体差异而异，受多种因素影响，包括美白方法、个人生活习惯、口腔护理等。一般来说，牙齿美白可以维持1到3年不等，但具体时间并不确定。

一、影响因素

1.美白方法：

冷光美白：这是一种常用的牙齿美白方法，通过冷光照射涂抹在牙齿上的药物，分解牙齿的色素，从而达到美白效果。术后效果普遍显著，如果术后精心护理，避免色素较深的食物，做好口腔卫生，效果基本可以维持2到3年左右，甚至更久。

激光美白：利用激光的能量分解牙齿表面的色素沉着，然后通过人体的新陈代谢排出体外。激光美白牙齿一般能维持2-3年，具体的时间需要根据患者的牙齿情况、日常护理等因素进行判断。

2.个人生活习惯：

饮食习惯：经常食用色素含量高的食物，如咖啡、茶、红酒等，会加速牙齿色素的沉积，缩短美白效果的维持时间。

吸烟习惯：吸烟会导致牙齿表面形成烟渍，影响美白效果。

口腔卫生：良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、漱口水等，有助于延长美白效果的维持时间。

3.　口腔护理：

定期洁牙：每年定期去洁牙一到两次，可以维持牙齿的美白效果更长久。

美白后的护理：美白后一周内要注意少吃辛辣刺激的食物，保持饮食清淡，并留意烟酒、浓茶等易使牙齿变黄的物品。

二、注意事项

牙齿美白只能改变牙齿的颜色，不能解决牙齿的其他问题，如龋齿、牙周病等。因此，在进行牙齿美白前，应先解决这些问题。

牙齿美白后，应注意避免过度刺激牙齿，如避免食用过冷、过热的食物，以免引起牙齿敏感。

如果在美白后出现牙齿敏感、疼痛等不适症状，应及时就医治疗。

综上所述，牙齿美白后的维持时间受多种因素影响，每个人的情况都不同。为了延长美白效果的维持时间，建议养成良好的生活习惯和口腔护理习惯，并定期进行口腔检查和维护。