如果你仔细观察，就会发现身边长期抽烟的人，说话或者笑的时候，张嘴就是一口黄牙，仿佛是牙齿清洁不到位的结果。

　　甚至一些年纪大的中老年人，因为牙齿表面的牙釉质磨损了，抽烟的时候，烟焦油直接进入牙本质，牙齿变色的情况进一步加深就变黑了，很不健康。

　　吸烟发现牙齿变黄，变黑怎么办?

　　吸烟引起的黄牙、黑牙，不仅影响美观，还影响自信，那么，当你发现自己，或者身边的亲朋好友的牙齿变黄变黑，应该怎么帮助自己和他们呢?

　　1、戒烟

　　最直接且有效的方法自然是戒烟，尽管这个过程充满挑战。但是，对于牙齿变色问题已经相当严重的情况，仅依靠戒烟来恢复牙齿的白皙可能效果不佳。

　　2、及时到口腔机构就诊

　　因此，当你发现自己以及身边亲朋好友的牙齿变黄变黑，应及时到口腔医疗机构就诊，医生会针对导致牙齿变色的不同情况，采取不同的治疗方法，比如：深度清洁、牙齿美白以及必要时的牙齿修复等，使变黄变黑的牙齿再“白回来”。

　　3、日常做好口腔清洁

　　除了专业治疗外，在日常生活中加强口腔卫生，比如认真刷牙、使用牙线和定期使用漱口水，也可以帮助减少吸烟对牙齿的影响，维护口腔整体健康。