牙齿健康自检指南：刷牙出血、牙龈红肿、牙齿松动、口臭或牙疼?这些信号提醒你该看牙医了!世界卫生组织标准：清洁、无龋洞、无痛感、牙龈正常无出血。

　　一、牙齿健康标准：

　　1.世界卫生组织(WHO)1981年制定的牙齿健康标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

　　2.牙医认可现代牙齿的健康美观标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

　　二、其实呢，也可以自我检查一下自身牙齿的健康状态：

　　1.刷牙时牙刷毛是否粘有血迹;

　　2.咀嚼食物时食物上是否有血迹，如：苹果、雪糕;

　　3.照镜子看看是否有牙龈发红或肿胀;

　　4.牙齿是否有松动、咬物无力、牙根暴露;

　　5.手掌放在嘴前哈气。闻是否有口气或口臭，也可以让家人帮忙判断(不要在刚刷牙后进行);

　　6.是否能看到牙结石和牙渍，尤其是下前牙内侧;

　　7.对着镜子看牙的每个面是否有蛀牙，典型症状就是变色;

　　8. 有无进食冷酸甜时牙疼，或自发性牙疼或夜间牙疼;

　　一旦发现自己的牙齿出现以上的症状，就应该尽快进行口腔检查与治疗，守护牙齿健康。