孩子牙齿健康影响咀嚼、发音甚至颜值，护牙要从出生后就开始。掌握这几个关键阶段的护理方法，帮孩子养成一口好牙。

　　一、0-6岁乳牙期：清洁习惯早养成

　　1. 婴儿期(0-1岁)

　　喝完奶后擦口腔：没长牙时，每次喝完奶用干净纱布蘸温水擦拭牙龈和舌头，避免奶渍残留滋生细菌

　　别含奶瓶睡觉：奶瓶长时间贴牙床，糖分发酵会腐蚀牙齿，形成 “奶瓶龋”(门牙最先遭殃)

　　2. 幼儿期(2-6岁)

　　学会正确刷牙：每天早晚刷牙，家长帮忙刷到6岁，用儿童软毛牙刷，牙膏挤 “豌豆大小”(含氟牙膏防蛀，但要监督别吞食)

　　牙刷选对很重要：3岁前用圆弧刷头乳牙牙刷，3岁后换刷头小、刷毛软的儿童牙刷，每3个月换一次

　　牙缝别漏清理：饭后用儿童牙线或牙线棒，轻轻清理两颗牙之间的食物残渣(比牙签安全，不会伤牙龈)

　　二、饮食管理：少吃 “伤牙” 食物

　　1.控制甜食频率

　　糖果、蛋糕、果汁别当零食随便吃，每天不超过2次，最好在饭后吃(减少牙齿接触糖分的时间)

　　2.少喝碳酸饮料

　　可乐、雪碧等饮料含酸性物质，长期喝会软化牙釉质，可用牛奶、无糖豆浆代替3.多吃 “护牙” 食物

　　胡萝卜、苹果等硬脆蔬果能摩擦牙齿表面，减少细菌堆积;奶酪、无糖酸奶含钙和蛋白质，帮助坚固牙齿

　　三、换牙期(6-12岁)：关注牙齿替换情况

　　1. 乳牙滞留早处理

　　如果恒牙长出、乳牙还没掉(“双排牙”)，及时去医院拔掉乳牙，避免恒牙长歪

　　2. 窝沟封闭防蛀牙

　　6岁左右长出的 “六龄齿”，表面有很多小凹槽易藏脏东西，可去做窝沟封闭

　　3. 定期检查别忽视

　　每半年带孩子检查牙齿生长和蛀牙情况，根据情况涂氟，给牙齿表面 增强抗蛀能力。