夏天想吃冰淇淋，一入口却牙齿酸痛?牙齿对冷热刺激敏感，其实是口腔健康发出的信号。了解原因并做好防护，才能放心吃冰。

　　一、牙齿怕冰的三大原因

　　牙釉质磨损：刷牙太用力、长期磨牙等，会导致牙釉质变薄。失去这层保护，牙齿遇到冷刺激就容易酸痛。

　　牙龈萎缩：牙结石堆积、刷牙方法不当，会让牙龈逐渐退缩，暴露的牙根对冷热敏感，吃冰时痛感明显。

　　牙齿隐裂：牙齿表面细小裂纹不易察觉，冷刺激和甜食通过裂缝刺激牙神经，引发疼痛。

　　二、四招缓解牙齿敏感

　　1.使用抗敏感牙膏：早晚用含硝酸钾等成分的牙膏刷牙，或睡前将牙膏涂抹在敏感处，保持3-5分钟再漱口，帮助缓解敏感。

　　2.调整吃冰方式：吃冰淇淋时，用舌头将其顶在上颚慢慢融化，减少冰品与牙齿直接接触的时间。

　　3.借助吸管：喝冰饮时使用吸管，让饮品绕过牙齿直接到达舌根，降低冷刺激对牙齿的影响。

　　4.及时漱口：吃完冰品后，用37℃左右的温水漱口，清除食物残渣和酸性物质，减少细菌滋生。

　　牙齿敏感别忽视，日常做好护理，就能尽情享受清凉美食。如果疼痛持续，建议及时就医检查。