当前位置:首页口腔资讯 >

别忽视口腔干燥!它可能悄悄让你蛀牙找上门!

0 次阅读 口腔干燥 2025-07-11 11:16:44

  提到蛀牙,大部分人第一反应是“吃糖太多”“没好好刷牙”。但你知道吗?还有一个容易被忽视的 原因——口腔干燥。看似只是 “嘴巴干” 的小问题,却可能悄悄破坏牙齿,让蛀牙趁虚而入。

  口腔干燥:到底是什么在 作祟?

  口腔干燥,简单说就是唾液分泌不足或唾液成分改变,导致口腔里的“湿润度”不够。正常情况下,我们每天会分泌1-1.5 升唾液,它可不是“多余的水”,而是牙齿的 “天然保护盾”。

别忽视口腔干燥!它可能悄悄让你蛀牙找上门!别忽视口腔干燥!它可能悄悄让你蛀牙找上门!

  哪些情况会让口腔变干呢?

  药物影响:抗组胺药(治过敏)、降压药、抗抑郁药等,可能抑制唾液分泌;

  疾病因素:干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能异常等,会直接影响唾液腺功能;

  生活习惯:长期熬夜、喝水太少、频繁喝咖啡 / 酒精(利尿且刺激唾液腺),也会让口腔变干;

  年龄增长:老年人唾液腺功能退化,更容易出现生理性口干。

  唾液少了,牙齿为什么更容易蛀牙?

  唾液的 “保护力”,主要体现在这 3 个作用上

  清洁作用:唾液能冲刷牙齿表面的食物残渣和细菌,减少它们在牙齿上的停留时间;

  中和酸性:口腔里的细菌分解食物残渣时会产生酸性物质(比如乳酸),唾液能中和这些酸,避免牙釉质被腐蚀;

  提供 “修复材料”:唾液中含氟化物、钙、磷等成分,能帮助牙釉质 “自我修复”,抵御早期蛀牙。

  如何判断自己有口腔干燥?

  如果经常出现这些情况,可能是唾液分泌不足了:

  早上醒来嘴巴发黏、舌头和牙齿 “粘在一起”;

  说话、吞咽时觉得 “费劲”,需要频繁喝水才能缓解;

  吃干性食物(如面包、饼干)时,必须泡水才能咽下去;

  口腔里有灼热感,或舌头、牙龈有轻微疼痛。

  做好这几点,给牙齿补上保护盾

  口腔干燥不可怕,关键是及时干预,减少蛀牙风险:

  主动补水,但别 “狂灌”

  少量多次喝水(每次 100-150ml),保持口腔湿润即可,别一口气喝太多。也可以用淡茶水漱口。

  刺激唾液分泌

  咀嚼无糖口香糖:通过咀嚼动作刺激唾液腺分泌;

  减少这些习惯

  少喝咖啡、酒精、碳酸饮料,它们会加重口干;戒烟(烟草会直接损伤唾液腺);睡前别用嘴呼吸(用鼻子呼吸能减少口腔水分蒸发)。

  强化口腔清洁,不给细菌 “留机会”

  口腔干燥时,细菌更易 “扎根”,因此要更认真刷牙(早晚各 2 分钟,用含氟牙膏),每天用牙线清理牙缝,定期用含氟漱口水(选无酒精款,避免刺激口腔)。

  及时排查 “根源问题”

  如果长期口干,别硬扛!先看看正在吃的药物说明书(是否有 “口干” 副作用),必要时咨询医生调整用药;若伴随眼干、关节痛等,可能是干燥综合征等疾病,需尽早就诊。

  口腔干燥看似小事,却藏着牙齿健康的 “大隐患”。下次再觉得 “嘴巴干” 时,别只想着喝水 —— 记得给牙齿多一份关注,才能让蛀牙离得远远的~ 快把这个知识点分享给身边总喊 “口干” 的朋友吧!

整形项目

  • 什么是牙齿黑三角?诱发黑三角的原因有哪些?

    什么是牙齿黑三角?诱发黑三角的原因有哪些?

    查看详情
  • 涂氟适合所有人吗?为什么这些人不建议做牙齿涂氟?

    涂氟适合所有人吗?为什么这些人不建议做牙齿涂氟?

    查看详情
  • 什么是楔状缺损?为什么会出现楔状缺损?

    什么是楔状缺损?为什么会出现楔状缺损?

    查看详情
  • 什么是干槽症?为什么会得干槽症?

    什么是干槽症?为什么会得干槽症?

    查看详情
  • 补过的牙又蛀了?小心这种隐藏的“牙齿二次危机”!

    补过的牙又蛀了?小心这种隐藏的“牙齿二次危机”!

    查看详情
  • 窝沟龋:被忽视的儿童蛀牙高发区

    窝沟龋:被忽视的儿童蛀牙高发区

    查看详情
  • 别让 “奶茶可乐” 毁掉孩子牙齿!这些习惯孩子做到了吗?

    别让 “奶茶可乐” 毁掉孩子牙齿!这些习惯孩子做到了吗?

    查看详情
  • 牙齿有洞一定要补吗?

    牙齿有洞一定要补吗?

    查看详情
  • 每天认真刷牙,牙齿还是黄黄的?这是怎么回事?

    每天认真刷牙,牙齿还是黄黄的?这是怎么回事?

    查看详情
  • 根管治疗之后为什么还要戴牙冠?不戴可以吗?

    根管治疗之后为什么还要戴牙冠?不戴可以吗?

    查看详情

友情链接

Links