对着镜子仔细观察，你是否发现牙齿靠近牙龈处出现了奇怪的“小沟”?又或者在吃冷热食物时，牙齿突然传来一阵尖锐的酸痛?这很可能是牙齿楔状缺损在向你发出“求救信号”。这种常见的口腔问题，往往和我们日常的刷牙习惯密切相关。

　　楔状缺损，指的是牙齿唇颊侧颈部呈现楔形状的缺损。初期，它可能只是轻微的牙釉质磨损，悄无声息，不易察觉;但随着时间推移，如果不加以干预，缺损会不断加深，牙本质暴露，冷热敏感、牙髓炎等问题接踵而至，严重时甚至会导致牙齿折断。据统计，超六成成年人都存在不同程度的楔状缺损，而错误的刷牙方式正是罪魁祸首之一。

　　错误的刷牙习惯，正在不知不觉中伤害我们的牙齿。许多人习惯横向来回用力刷牙，像拉锯一样，这种方式对牙颈部伤害极大，因为此处牙釉质最薄，长期磨损就会形成楔状缺口。此外，选错牙刷也是一大隐患，硬毛牙刷、过大的刷头，或者使用超过3个月已分叉的旧牙刷，都可能让刷牙变成伤害牙齿的“凶器”。还有些人认为刷牙越用力越干净，殊不知过度用力不仅磨损牙本质，还会导致牙龈退缩，让牙齿问题愈发严重。

　　想要保护牙齿，需要掌握科学的方法。巴氏刷牙法值得一试，将牙刷与牙齿呈45度角，对准牙龈与牙齿交界处，小幅度震颤刷牙，每颗牙刷10 - 15次，每天保证2分钟，注意上下牙的正确刷法，咬合面轻刷。如果难以确保自己使用的手法是否正确，可以尝试使用电动牙刷，像象贝磁悬浮声波震动牙刷就有四档模式，针对不同的需求，而且还有分区计时功能，保证牙齿的每一处都被精心呵护。同时，及时更换工具也很关键，软毛小头牙刷搭配象贝富勒烯樱花牙膏，并且每3个月更换一次牙刷。此外，还要配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少酸性食物摄入，定期进行口腔检查。

　　一旦发现牙齿出现楔状缺损，千万不要拖延，应及时就医。牙齿不可再生，只有养成正确的刷牙习惯，才能让我们尽情享受美食，拥有健康灿烂的笑容。