提到牙结石，很多人只把它当作牙齿上的“顽固污渍”，却不知这块“石头”正悄悄给口腔埋下双重隐患。当食物残渣与细菌在口腔内形成牙菌斑，若清洁不彻底，1-2个月就会钙化变硬，成为附着牙龈与牙缝的牙结石——它既是挥之不去的口臭根源，更是牙周炎的“幕后推手”。

　　一、一块“石头”如何引发双重危机?

　　口臭的“永久温床”： 牙结石表面布满细孔，如同细菌的“城堡”。细菌在此分解食物残渣，释放含硫化合物，散发类似臭鸡蛋的气味;同时，牙结石长期刺激牙龈，导致炎症分泌物增多，让口气问题雪上加霜，刷牙漱口难以根治。

　　牙周炎的“隐形导火索”： 牙结石像楔子般嵌入牙龈与牙齿的缝隙，持续引发炎症。初期表现为牙龈红肿、刷牙出血，若放任不管，炎症会破坏牙周组织，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终让牙齿松动脱落。临床数据显示，超80%的牙周炎患者口腔内存在大量牙结石。

　　二、三步预防：把牙结石“拒之门外”

　　1. 精准清洁：刷牙+牙线双管齐下

　　采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角，每天2次、每次3分钟，重点清洁牙龈边缘;搭配象贝冲浪水牙线，清除牙缝间的食物残渣——这些“卫生死角”正是牙结石的“发源地”。

　　2. 每年1-2次专业洗牙

　　洗牙能通过超声波震碎牙结石，同时让牙医检查牙周健康。别担心洗牙会让牙齿变松，正规洗牙是清除牙结石的唯一安全方式，相当于给口腔做“深度大扫除”。

　　三、若已中招?立即就医是关键!

　　发现牙龈反复出血、口气顽固、牙齿轻微松动时，切勿用指甲或工具强行抠挖牙结石(可能加重牙龈损伤)。应及时到口腔科就诊，医生会通过龈上洁治、龈下刮治等专业手段清除结石，配合药物控制炎症。牙周炎早期干预治愈率高，拖延至中晚期可能需要手术治疗。

　　牙结石从不是“小问题”，它像潜伏在口腔里的“破坏者”，用口臭和疼痛提醒你重视健康。养成科学清洁习惯，定期给牙齿“体检”，才能守住一口好牙的根基。