当牙周炎发作导致疼痛难忍，甚至影响进食时，可以采取以下措施来快速缓解疼痛并促进恢复：

一、快速止痛方法

冰敷：

原理：冰敷能够收缩毛细血管，减少炎症渗出，从而缓解疼痛。

操作方法：在患病部位敷上冰袋或冰毛巾，每次敷15-20分钟，每日3-4次。

药物治疗：

非处方止痛药：如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等，这些药物能够有效缓解牙痛。

抗生素：如果炎症较重，需要在医生指导下使用抗生素，如甲硝唑、替硝唑等，以控制感染。

外用药物：在炎症部位外用碘甘油等药物，可以帮助控制疼痛和炎症。

自然疗法：

生姜、大蒜、蜂蜜等天然食材也具有一定的止痛效果。例如，可以将生姜咬在痛处，或将大蒜捣烂温热后敷在痛点。

陈醋和花椒煮水后含漱，也能起到消炎止痛的作用。

热敷：

对于某些患者，热敷可能有助于缓解疼痛。可以使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，但注意温度不要过高，以免烫伤。

二、日常护理与预防

保持口腔清洁：

正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。

使用牙线：牙线能有效清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。

漱口水：使用含氟漱口水，有助于减少牙菌斑和防止龋齿。

饮食调整：

在疼痛期间，避免食用辛辣、酸性和硬质食物，以免加重疼痛。

选择软食、流食等易于咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

定期口腔检查：

定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题，是预防牙周炎的重要措施。

三、专业治疗

牙周基础治疗：

包括龈上洁治(洗牙)和龈下刮治，以去除牙齿周围的牙菌斑和牙结石，减少炎症刺激。

牙周手术治疗：

对于病情较重的患者，可能需要进行牙周手术治疗，如牙龈翻瓣术、牙周植骨术等。

综合治疗：

对于牙周炎引起的牙痛，有时需要进行综合治疗，如病灶牙的根管治疗结合牙周治疗等。

请注意，以上方法仅能暂时缓解牙周炎疼痛，若症状持续或加重，请及时就诊于正规医院的口腔科，由专业医生制定治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查是预防牙周炎的关键。