氟斑牙是牙齿表面由于氟化物过量吸收所造成的一种疾病，严重程度会导致牙齿表面出现白色或黄褐色斑点，表面光滑、有光泽，一般不会引起任何疼痛不适，但却会对口腔美观造成很大影响。目前，氟斑牙已成为牙齿美容领域常见的问题之一。

　　那么什么是氟化物过量吸收呢?氟化物是一种化学元素，对于牙齿的保护作用是必不可少的。在适宜的氟化物摄入情况下，可以帮助牙齿形成保护性氟化物层，防止牙齿被酸性环境侵蚀和细菌侵袭，从而起到保护牙齿的作用。

　　但是，当氟化物的摄入量过高时，就容易造成过量吸收，使得身体中的氟化物积聚过多，牙齿的表面就会出现氟斑牙。普遍来说，出现氟斑牙必须是长期的不适当氟化物摄入所造成的，需要引起重视。

　　那么如何调节氟斑牙呢?调节氟斑牙常见的方法有：

　　1.口腔美容修复：采用美容修复材料对患有氟斑牙的牙齿进行修复，可以快速、有效地改良患牙的外观，让患牙看起来更加美观。

　　2.使用氟化物口腔护理品：患有氟斑牙的患者平时应该注意口腔卫生，并使用含氟化物的牙膏、漱口水等口腔护理品，可以减缓氟斑牙的发展。

　　3.控制氟化物的摄入量：在日常生活中尽量减少氟化物的摄入量，避免胡乱的口腔护理品过量使用或者喝水过滤不当所带来的氟化物摄取。

　　总之，氟斑牙虽然不会对我们的口腔造成重大威胁，但是如果不能及时调节，对口腔的美观会产生很大的影响。因此，预防氟斑牙是重要的生活习惯。通过科学合理的口腔护理和正确的饮食习惯，能够有效预防氟斑牙的产生。